L'ostéopathie pour les sportifs
Que vous soyez sportif amateur ou sportif confirmé, l’ostéopathie est faite pour vous. Nous rappelons que la pratique de l’activité physique est plus que bénéfique pour votre santé. C’est la raison pour laquelle vos ostéopathes vous encouragent et vous accompagnent dans cette démarche.
Les connaissances anatomiques et biomécaniques reçues au cours de leurs différentes formations (Master en sciences et techniques des activités physiques et sportives STAPS), ainsi que leurs pratiques personnelles de l’activité physique, permettront à vos ostéopathes une prise en charge spécifique en fonction de vous, de votre activité et de votre niveau.
Lorsque vous pratiquez une activité physique qu’elle soit intense ou modérée, vous activez un certain nombre de processus nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
Les principaux garants de ce bon fonctionnement sont votre système cardio-respiratoire (coeur, poumons, sytème artério-veineux…) et votre appareil locomoteur (colonne vertébrale, articulations périphériques, muscles…).
Quelque soit l’activité physique pratiquée, il se peut que l’un de ces systèmes soit défaillant, cela peut être lié à une mauvaise préparation, à une sur-sollicitation ou encore à un traumatisme. Cette défaillance est alors génératrice de douleur occasionnant une modification des paramètres d’optimisation de l’acte sportif.
Afin d’assurer une prise en charge personnalisée, vos ostéopathes analyseront par un interrogatoire précis les facteurs à l’origine de ce dysfonctionnement et vous proposeront une prise en charge adaptée. Dans certains cas vos ostéopathes s’appuieront sur d’autres professionnels de santé afin d’optimiser au mieux leur prise en charge.
Les objectifs d’une prise en charge du sportif par vos ostéopathes :
Préventif et récupération :
Si vous êtes sportif de bon niveau ou que vous avez des objectifs à long terme, l’ostéopathie peut être un excellent moyen de vous éviter certains désagréments. Des tensions ou raideurs peuvent s’installer progressivement au cours de vos entraînements, les conséquences sont parfois un état de fatigue et une mauvaise récupération, pouvant aboutir à la blessure. Au cours de la séance, vos ostéopathes cherchent à mettre en évidence ces raideurs et à reconnaître votre douleur grâce à un examen clinique précis, puis ils effectuent les actes manuels thérapeutiques adaptés pour permettre à vos paramètres corporels d’être les plus efficients face aux contraintes qu’impose la pratique d’une activité physique.
Optimisation de la performance physique :
Lorsque vous pratiquez une activité intense aucune donnée physique ne doit être oubliée. L’ostéopathie entre tout à fait dans un projet global pour accéder à la performance. Les connaissances anatomiques, physiologiques et biomécaniques de vos ostéopathes seront un atout essentiel dans la conquête de vos objectifs sportifs.
Curatif :
L’action mécanique exercée sur votre système locomoteur au cours de l’activité physique peut avoir pour conséquence l’apparition de douleurs. La douleur est un mécanisme d’alerte auquel il est important de prêter attention, surtout lorsque l’on souhaite pratiquer durablement son activité. Elle n’est que le message d’un dysfonctionnement, ou d’une mauvaise adaptation de votre corps à ces nouvelles contraintes.La douleur peut être articulaire, musculo-tendineuse, vertébrale, nerveuse et parfois même digestive.
Motifs de consultation :
Squelette axillaire:
- Cervicalgie
- Dorsalgie
- Lombalgie
- Sciatalgie
- Cruralgie
- Pubalgie
- Syndrome cellulo-teno-myalgique ou « Syndrome de Maigne »
Squelette périphérique :
- Tendinopathie (douleurs tendineuses)
- Tendinite (du tendon d’Achille, tennis elbow, golf elbow…)
- Contracture musculaire
- Periostite
- Entorse
- Olshgood-Shlater
- Syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou syndrome de « l’essuie glace ».
- Syndrome du canal carpien
- Epine Calcanéenne
- Conflit sous acromial
« Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit. » Jean-Jacques Rousseau
Les conseils :
Vos ostéopathes peuvent également vous conseiller concernant :
- Des exercices à réaliser pour prévenir l’apparition de douleurs en fonction de votre activité
- Des conseils diététiques et d’hydratation pour vous aider à améliorer votre performance sportive et votre récupération musculaire
- Des étirements à réaliser dans de bonnes conditions et dans une bonne amplitude afin d’accompagner votre relâchement musculaire